HELAAS MAAR NOODZAAK!
Tot nader order gesloten vanaf 16 maart 2020
OOk wij gaan mee in de richtlijnen om het virus in te dammen.
Hopen zo spoedig mogelijk weer te starten.

ROOSTER vanaf 1 maart 2019
Spinning&Shape = combi-training van Spinning (fiets/conditie) met 25 minuten krachttraining.
Burn&Shape = combi-training van Burn (aerobics/conditite) met 25 minuten krachttraining.
HIIT-30 = Intensief 30 minuten kracht/conditie circuit.
Alle trainingen zijn vrij om aan deel te nemen: niet gebonden aan dagen of vaste uren.


Schuif met je vingers de kolom opzij
MAANDAG  TEAMFITNESS SPINNING
09.00- 10.00 SPINNING&SHAPE
   
13.15- 14.15 YOGA  
18.30- 19.30 BURN&SHAPE SPINNING 
19.30- 20.30 POWER 
20.30- 21.30  YOGA 
DINSDAG
09.00- 10.00 SPINNING&SHAPE
10.30 -11.30  
18.30- 19.30 POWER 
19.30- 20.30 XCORE 
20.00- 21.00 SPINNING 
20.30- 21.45 BOKSEN 
WOENSDAG
09.00- 10.00 POWER  SPINNING 
10.30- 11.30 YOGA 
19.00- 19.30 HIIT-30 min. circuit 
19.30- 20.30 BURN&SHAPE  SPINNING 
DONDERDAG    
09.00- 10.00 BURN&SHAPE   
10.30- 11.30 SPINNING&SHAPE
17.00- 18.00 SPINNING
18.30- 19.30 POWER 
19.30- 20.30 XCORE  SPINNING 
20.30- 21.30 YOGA
VRIJDAG
09.00- 10.00 YOGA 
10.30- 11.30  SPINNING&SHAPE
11.15- 12.15 SGTSmall Group  groep 1
13.15- 14.15 SGT Small Group  groep 2
19.00- 20.00 SPINNING
19.00- 20.15 BOKSEN 
ZATERDAG
08.30- 09.30 SPINNING  
09.30- 10.00 HIIT-30 min. circuit 
10.30- 11.30    
11.30- 12.30