FitnessAnywhere®      CrossCountryFitness®     FitAroundSixty®    FitMobiel®   

 SPORTWORXS / Peter
           ● Pullka Fitness    ●  Hike/Bike&Kracht

De afgelopen twee jaar hebben we veel trainingen in de buitenlucht mogen begeleiden: Spinning, Power, Xcore, Burn, Circuittraining, Bootcampsessies, Yoga etc. Ook werd wandelen en lopen in de natuur steeds populairder. "De paden op, de lanen in, vooruit met flinke pas". Lopen doen we al miljoenen jaren. Hier is ons (over) leven op ingericht.

Sportworxs heeft twee complete fitnesstrainingen op het rooster waarbij lopen een belang onderdeel is.

1. Pullka Fitness - 90 minuten: Power Hiking/ Lopen met weerstand en NordicFitness Ski-stokken voor een stevige afzet . Het bos, strand, de natuur als fitnesscentrum. Een prima fitnesstraining voor iedereen die van stevig wandelen met wat extra krachtmomenten houdt.

2. Hike&Bike&Kracht - 50 minuten Loopvariaties, Spinning en Halter-/ Kettlebell krachttraining. Matige tot intensieve cardio- en stevige krachttraining. Trainingen vinden plaats in- en rondom Zierikzee.

Yogalessen zijn te volgen bij  "BellaYoga" ( Isabel) of  "Yoga met Liesbeth".  ( zie verder)

FitAroundSixty ®
Dit wordt een nieuwe doelgroep binnen Sportworxs. Iedereen is welkom maar er ligt wel meer focus op 55/60+. Lichamelijke functies worden hier snel minder bij inactiviteit. Cardio- en krachttraining is pure noodzaak om fit en sterk te blijven.

Drie trainingsblokken per jaar
1. Winter/ Lentetraining 14 weken  - 2. Zomertraining 6 weken -  3. Herfst/ Wintertraining 14 weken. 

Vier tot zes mogelijkheden per week. Max.14 deelnemers per training. 1. Pullka fitness op het strand voor het conditie/ kracht gedeelte en in het bos richten we ons meer op het body/mind gedeelte. Het 2. Hike/Bike&Fitness wordt nu in Zierikzee aangeboden maar kan ook elders begeleid worden. Instromen/ meedoen kan op ieder moment.  Alle trainingen zijn vrij om aan deel te nemen.

Met de FitMobiel®  (bestelbus)  en een aanhangwagen vol met materialen kan ik op afspraak, overal en op elke in-/ outdoorlocatie, fitnesstrainingen verzorgen.

Inschrijven / reserveren/ informatie

Mailen, appen of bellen: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  - 06 24286136

Voor inschrijven, reserveren en eventueel betalen is er een eigen Sportworxs App. Deze kan je zowel op de PC als op je mobiel geinstalleerd worden. Besluit je mee te doen met Sportworxs dan kan je deze app downloaden op zowel je mobiel als PC. 

● Locaties:   Westenschouwen , Zierikzee of op locatie.
● Lidmaatschap per trainingsblok:   14 weken training:  6 / 12 -rittenkaart € 45 /  € 90 of onbeperkt € 110
                                                               6 weken training:  6 - rittenkaart  € 45 of onbeperkt € 60
                                                               Ongebruikte ritten ( credtis) blijven geldig.
● Vragen/  info:  06 24286136 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Uitleg Trainingen

Yogalessen
Isabel en Liesbeth hebben ieder hun eigen Yoga-school.  Wil jij starten met Yoga? 

●  Isabel / BellaYoga - tel:06 39881882 - mail info: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  website: www.bellayoga.nl 
    Locatie: Zierikzee in Driehoek en Yogazaal Emil Sandstromweg 
●  Liesbeth / Yoga met Liesbeth - tel:06 39392952 - mail info: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
    Locatie: Ouwerkerk - Dorpshuis

inschrijven nieuwsbrief  en reserveringsaccount aanmaken

Nieuwsbrief inschrijven: zie kader hiernaast 

                                                                                                                                               
Wil jij meedoen?
1. Informatie: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06 24286136 ( Peter)