SPORTWORXS | De Schelde Zo Blauw
Fitness-Groepstrainingen
" Love your age & feel young"
Zet de rem op leeftijd-gerelateerde klachten en beperkingen, maak een switch in lifestyle en sta stevig in het leven: krachttraining voor sterke spierketens en behoud van spiermassa | loopvormen voor een prima conditie | stretching voor flexibiliteit en mobiliteit | ademhaling voor- rust, zuurstof en ontspanning | boost je stofwisseling | en natuurlijk... humor en verbinding!
Pijlers en vaardigheden die de basis vormen van de Sportworxs trainingen! Geschikt voor alle leeftijden met de focus op de tweede en derde helft van je leven 40/60+. Met Pullka en CrossTraining wordt je weer de sterke, mobiele jager, visser, verzamelaar, nomade, krijger. Yoga BodyTraining maakt de heupen en rug flexibel, laat de energie stromen en brengt rust in je hoofd en lichaam.
1. Pullka Hike&Fitness - sterker door de natuur- www.pullka.com
Trail-hiking/ nordic-walking en een weerstandslee met zand gevuld. Lopen over strand, door duin en bos.
Afgewisseld met krachtoefeningen, ademhaling en yoga stretches.
2. CrossTraining/ Hyrox
Lopen, duwen, tillen, trekken, gooien, squaten, lunges. Snel opeenvolgende variaties van functionele oefeningen.
Alles wat je lijf nodig heeft om tip-top in conditie te komen.
3. Yoga BodyTraining ( najaar 2025)
kracht &conditie training, yoga serie voor flexibiliteit van heupen en rug,
mobiliteitstraining voor de activiteiten van alledag, wandelmoment, ademhaling en ontspanning
4. Spinning Het swingende alternatief.
Locaties: Zierikzee, Burgh Haamstede, Kerkwerve,
op locatie/ aanvraag.
Rooster
Kosten Trainen met credits zonder abonnement.
Toegang tot alle trainingen, niet persoonsgebonden
Aanschaf van kaart in sportworxs app- shop
Download App: https://sportworxs.trainin.app
Contact: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06 24286136